Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Ψυχοθεραπεία
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Ζούμε σε μία εποχή σημαντικών και μεγάλων αλλαγών και τόσο εμείς όσο και οι σχέσεις μας με τους άλλους δε θα μπορούσαν να μείνουν ανεπηρέαστες. Οι σχέσεις μας με τους γονείς μας, την οικογένειά μας, με τους φίλους μας, με τους συνεργάτες μας, μερικές φορές καταλήγουν να γίνονται δύσκολες στη διαχείρισή τους και παράγοντας άγχους. Η δυσκολία να απεμπλακούμε από τους γονείς, η αδυναμία διαχείρισης του εργασιακού στρες και των εργασιακών σχέσεων, η πρόκληση να καταφέρουμε να ισορροπήσουμε την προσωπική μας επιθυμία με τις οικογενειακές μας υποχρεώσεις, είναι μόνο μερικά από τα θέματα που μπορούμε να έρθουμε αντιμέτωποι.
Παράλληλα, οι συνθήκες της καθημερινότητάς μας, με την πανδημία, την οικονομία, τα εργασιακά, αυξάνουν σημαντικά την πίεση και το stress και στα δύο φύλα. Η αλλαγή στον τρόπο που βιώνουμε την ερωτική μας ζωή και ενδεχομένως κάποια σεξουαλικά προβλήματα μπορούν να είναι συμπτώματα αυτού του stress.
Μέσα από την ατομική ψυχοθεραπεία προσεγγίζουμε τις εμπειρίες και τις σκέψεις που σας δυσκολεύουν, και εντοπίζουμε ή δημιουργούμε τρόπους με τους οποίους μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε. Όλα γίνονται με σκοπό να πετύχει ο θεραπευόμενος τους στόχους του και να απολαύσει τη ζωή του.
Άγχος, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, επίμονες αρνητικές σκέψεις, φοβίες, σεξουαλικά προβλήματα, και δυσκολίες σχέσεων, μεταξύ άλλων, μα και διαφορετικές προκλήσεις που δεν ταξινομούνται στα παραπάνω, είναι κάποια από τα σημεία στα οποία μπορεί να βοηθήσει η ατομική ψυχοθεραπεία.
Επικοινωνήστε μαζί μου για να συζητήσουμε περισσότερα
Ψυχοθεραπεία Online
Η online ψυχοθεραπεία είναι μία διαδικασία εξίσου αποτελεσματική με την ψυχοθεραπεία δια ζώσης. Το μόνο που αλλάζει εδώ είναι ότι δεν θα βρισκόμαστε στον ίδιο φυσικό χώρο, μα στο ίδιο ψηφιακό δωμάτιο. Οι online συνεδρίες έχουν τους ίδιους στόχους και τα ίδια αποτελέσματα με τις συνεδρίες δια ζώσης.
Η online ψυχοθεραπεία είναι ιδανική για Έλληνες του εξωτερικού, οι οποίοι θα ήθελαν να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία χωρίς η απόσταση να τους είναι εμπόδιο. Ταυτόχρονα, είναι καλό η ψυχοθεραπεία να πραγματοποιείται στην μητρική γλώσσα του θεραπευόμενου, καθώς οι λέξεις που χρησιμοποιούμε στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας είναι, εκτός από εργαλείο επικοινωνίας, και εργαλείο ουσιαστικής κατανόησης, καθώς η γλώσσα και οι επιμέρους λέξεις είναι φορτισμένες με τα βιώματα, τα συναισθήματα, και την κουλτούρα μας.
Τα οφέλη της ψυχοθεραπείας μπορούν βέβαια να επωφεληθούν και όσοι επιθυμούν να ελαχιστοποιήσουν τις μετακινήσεις τους λόγω covid-19 ή για όσους αντιμετωπίζουν δυσκολίες μετακίνησης γενικώς.
Διαθέτω πολυετή εμπειρία στην online ψυχοθεραπεία, και πλέον γνωρίζω ότι μπορεί να είναι μια επιλογή που θα σας εξυπηρετήσει περισσότερο ίσως και από την φυσική παρουσία.
Τέλος, το καλό με την online ψυχοθεραπεία είναι ότι την πραγματοποιείτε από την άνεση του σπιτιού σας, στις ώρες που σας εξυπηρετούν καλύτερα.
Επικοινωνήστε μαζί μου για να συζητήσουμε περισσότερα
