Ψυχοθεραπεία και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ)
- Δρ. Μαρία Κατσιφαράκη
- 24 Απρ
- διαβάστηκε 2 λεπτά
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη διαχείριση του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ ή IBS - Irritable Bowel Syndrome), ειδικά όταν το στρες, το άγχος ή άλλοι ψυχολογικοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην έξαρση των συμπτωμάτων. Το έντερο και ο εγκέφαλος επικοινωνούν στενά μέσω του άξονα εντέρου-εγκεφάλου. Το έντερο έχει το δικό του νευρικό σύστημα (το εντερικό νευρικό σύστημα ή "δεύτερος εγκέφαλος") και επηρεάζεται έντονα από την ψυχική κατάσταση. Στο ΣΕΕ, αυτή η επικοινωνία φαίνεται να δυσλειτουργεί, με αποτέλεσμα πόνο, δυσφορία, φούσκωμα και μεταβολές στις εντερικές κινήσεις.
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου, ειδικά όταν τα σωματικά συμπτώματα έχουν σχέση με βαθύτερα ψυχοσυναισθηματικά ζητήματα, δηλαδή συναισθήματα, σκέψεις και εμπειρίες που βρίσκονται "κάτω από την επιφάνεια" και επηρεάζουν το παρόν, συχνά χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Ειδικότερα, η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου με τους εξής τρόπους:
Διερεύνηση των συναισθημάτων που δεν εκφράζονται: Πολλά άτομα με ΣΕΕ κουβαλούν ανεκπλήρωτα συναισθήματα — θυμό, λύπη, φόβο — που δεν εκφράζονται εύκολα. Αυτά τα συναισθήματα συχνά "σωματοποιούνται", δηλαδή εκδηλώνονται στο σώμα, π.χ. στο έντερο.
Αναγνώριση παλιών βιωμάτων που σχετίζονται με σωματικά συμπτώματα: Για παράδειγμα, αν κάποιος είχε τραυματικές εμπειρίες ή αυστηρούς γονείς, μπορεί να έχει μάθει να "κρατάει μέσα του" το στρες, κάτι που με τα χρόνια επηρεάζει τη σωματική του κατάσταση.
Διαχείριση εσωτερικών συγκρούσεων: Όταν υπάρχουν αντιφατικά συναισθήματα (π.χ. θέλω να πω "όχι" αλλά λέω "ναι"), το σώμα μπορεί να αντιδρά με σωματικά συμπτώματα — το έντερο είναι ένα ευαίσθητο σημείο σε αυτές τις συγκρούσεις.
Αυτογνωσία και νέοι τρόποι έκφρασης: Μέσα από τη θεραπεία, το άτομο κατανοεί καλύτερα τον εαυτό του και μαθαίνει να εκφράζει πιο ανοιχτά τις ανάγκες και τα συναισθήματά του — αυτό μπορεί να μειώσει την εσωτερική ένταση και τα σωματικά συμπτώματα.
