Γιατί η ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία διαρκεί τόσο πολύ;

Η ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία διαρκεί συνήθως για κάποια χρόνια, με σταθερή συχνότητα μία φορά την εβδομάδα τουλάχιστον. Η διαρκεια αυτή οφείλεται σε αρκετούς λόγους, οι οποίοι σχετίζονται με τη φύση και τη φιλοσοφία της μεθόδου. Δεν είναι μια θεραπεία "συμπτωμάτων", αλλά μια βαθιά διερεύνηση της προσωπικότητας, των ασυνείδητων συγκρούσεων και των πρώιμων εμπειριών του ατόμου. 

Η ψυχαναλυτική προσέγγιση πιστεύει ότι πολλά ψυχολογικά προβλήματα πηγάζουν από ασυνείδητες συγκρούσεις, καταπιεσμένες επιθυμίες και πρώιμες εμπειρίες. Αυτά δεν αναδύονται εύκολα στην επιφάνεια και απαιτούν χρόνο για να "ξεκλειδωθούν". Η θεραπεία εξετάζει τη ζωή του ατόμου σε βάθος: τις σχέσεις με τους γονείς, τις πρώτες εμπειρίες αγάπης, απώλειας, εγκατάλειψης κ.λπ. Αυτά τα θέματα επηρεάζουν τον τρόπο που κάποιος σχετίζεται σήμερα, αλλά χρειάζεται χρόνος για να τα κατανοήσει πλήρως και να τα επεξεργαστεί.

Η θεραπευτική σχέση (ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο) γίνεται ένα "πεδίο μεταβίβασης", όπου ο θεραπευόμενος προβάλλει παλιούς ρόλους, συναισθήματα και μοτίβα. Ο θεραπευτής παρατηρεί, αναλύει και ερμηνεύει αυτές τις προβολές — μια διαδικασία που απαιτεί επανάληψη και χρόνο για να εδραιωθεί και να μεταμορφωθεί. Η ψυχαναλυτική θεραπεία στοχεύει σε βαθιές, σταθερές και μακροχρόνιες αλλαγές, όχι απλώς στην ανακούφιση από τα συμπτώματα. Θέλει να αλλάξει τον τρόπο που το άτομο σχετίζεται με τον εαυτό του και τους άλλους. Η πρόοδος σε αυτή τη θεραπεία εξαρτάται από το ρυθμό του κάθε ατόμου: πόσο έτοιμος είναι να "δει" δύσκολες αλήθειες, να αλλάξει αμυντικούς μηχανισμούς, να αντέξει το άγχος της εσωτερικής αλλαγής.

Η ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία δεν υπόσχεται γρήγορες λύσεις, αλλά μια βαθιά και ουσιαστική κατανόηση του εαυτού. Μέσα από μια σταθερή θεραπευτική σχέση και με σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό του κάθε ατόμου, δίνεται ο χώρος για μακροχρόνιες αλλαγές, ανακούφιση από το ψυχικό βάρος και την ανακάλυψη ενός πιο αυθεντικού τρόπου ύπαρξης.