top of page

Τι είναι το burnout ή σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης;




Το burnout είναι μία μορφή κατάθλιψης που αφορά την εργασία. Δηλαδή, όπως σε περιπτώσεις κατάθλιψης το άτομο βιώνει σωματική, γνωστική και συναισθηματική εξάντληση, έτσι και στην περίπτωση του burnout ο εργαζόμενος βιώνει τρία συμπτώματα: συναισθηματική εξάντληση (πχ. ‘αισθάνομαι ότι δεν έχω καμία αντοχή να εργαστώ σήμερα’), κυνική ή συναισθηματικά ψυχρή στάση απέναντι στους συναδέλφους ή στους ανθρώπους στους οποίους απευθύνονται οι υπηρεσίες του (πχ. ένας δάσκαλος μπορεί να γίνει ιδιαίτερα σκληρός απέναντι στους μαθητές του ή ένας γιατρός απέναντι στους ασθενείς του ή ο υπάλληλος μίας υπηρεσίας προς τους πελάτες), και μειωμένη προσωπική απόδοση (πχ. ένας υπάλληλος μίας υπηρεσίας μπορεί να αφήνει τις υποθέσεις του να χρονίζουν στο γραφείο του ή ένας δάσκαλος, αντί να κάνει διάλεξη την ώρα του μαθήματος, να ζητά από τους μαθητές να διαβάσουν μόνοι τους το μάθημα από το βιβλίο). Δεν είναι ρεαλιστικό κάποιος να αισθάνεται εξουθενωμένος στην εργασία του, αλλά σε όλες τις άλλες περιοχές της ζωής του να αισθάνεται καλά. Το burnout επηρεάζει το σύνολο της ζωής ενός άτομο, μιας και οι περιοχές της ζωής μας είναι αλληλένδετες. Οι αιτίες του burnout είναι πολλαπλές και διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η ψυχοθεραπεία από κοντά ή online με έναν καλό ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή μπορεί να βοηθήσει το άτομο στην αντιμετώπιση της δύσκολης αυτής συναισθηματικής κατάστασης που απειλεί εκτος απο την υγεία του ατόμου και την οικονομική του κατάσταση.

Yorumlar


bottom of page